Die Ernährungstricks der Sport-Cracks (Interview mit Petra Winzenhöller)
Wie kannst Du durch die richtige Ernährung Deine Leistungsfähigkeit steigern? Welche Lebensmittel solltest Du auf jeden Fall vermeiden? Ist Wasser wirklich gleich Wasser? Wie solltest Du Dich an heißen Sommertagen ernähren? Und welche Speisen sind die richtigen bei einem Infekt?
Petra Winzenhöller ist die Ernährungsexpertin der deutschen Damentennis-Nationalmannschaft. Sie sorgt dafür, dass Angelique Kerber, Julia Görges, Andrea Petkovic, Carina Witthöft, Tatiana Maria, Mona Barthel, Anna-Lena Grönefeld schon morgens die optimalen Nahrungsmittel auf dem Frühstückstisch haben, und versorgt sie auch während des Trainings mit den richtigen Snacks. Welche das sind? Auch das erfährst Du in diesem Video… ?
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Wenn Ihr mehr über Petra und ihr Beratungsangebot erfahren möchtet, dann schaut Euch doch mal auf ihrer Website um: https://www.kraft-der-natur.eu
Hier ein Standard-Werk (manche sagen auch: die Bibel) in Sachen Ernährung (Amazon-Affiliate-Link):
- Der Ernährungskompass. Von Bas Kast.
Worauf achtest Du bei Deiner Ernährung? Was fällt Dir noch schwer? Welche Erfahrungen hast Du mit gesunder und/oder ungesunder Ernährung gemacht? Petra und ich sind gespannt auf Dein Feedback:
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