Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Darüber spreche ich mit Sebastian Mühlenhoff. Er betreut als Leistungsdiagnostiker „unseren“ Ironman Patrick Lange, und sein Unternehmen iQ athletik zählt auch die Fußball-Bundesligisten Borussia Dortmund und Eintracht Frankfurt zu seinen Kunden.
Wir reden über verschiedene Optionen für einen erfolgreichen (Wieder-)Einstieg, aber auch über den Lebenstraum vieler: den Marathon.
Du möchtest mehr über Sebastians Firma iQ athletik oder die Arbeit eines Leistungsdiagnostikers wissen? Dann schau doch mal auf seiner Website vorbei: iqathletik.de
Hier findest Du das Buch von Sebastian:
Andreas Wagner / Sebastian Mühlenhoff: Krafttraining im Radsport. (Amazon-Affiliate-Link)
Wunderbare Übungen für Dein Training zu Hause und unterwegs findest Du auch im Buch meines Kollegen und Freunds Mike Diehl:
Mike Diehl: Fitter – Stärker – Schlanker: Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause! (Amazon-Affiliate-Link)
Wenn Du mit dem Faszientraining beginnen und Dir eine Blackroll kaufen möchtest, wie sie Sebastian empfohlen hat, dann schau mal hier vorbei:
Blackrolls bei Amazon (Amazon-Affiliate-Link)
Und jetzt bist Du dran:
Sag’s oder schreib’s mir doch bitte: