BURN-OUT: „Und plötzlich hab ich nur noch geheult…“
Thilo Siekmann war am Ziel seiner Träume angekommen: Verheiratet, drei kleine Kinder, ein Eigenheim und vor allem: Er war Investment-Banker. Mit einem Schreibtisch wie Gordon Gekko im Film „Wall Street“: Mit acht Monitoren plus Fernseher! Und einem Blackberry, das auch im Urlaub am Strand eingeschaltet blieb. So richtig wichtig!
Doch dann kam dieser 29. April 2014, der sein Leben von jetzt auf gleich veränderte: Morgens früh ging der Wecker, aber statt aufzustehen, konnte Thilo nur noch eines: Heulen…
Mit der Geschichte seines Burnouts und was er in seinem Leben seither verändert hat, fesselte Thilo Siekmann vor einigen Monaten das GedankenTanken-Publikum in Köln, und auch mich. Darum hab ich ihn sofort zu mir ins Performance-Studio eingeladen, damit auch ihr seine Story hört. Und von ihm ein paar Tipps für ein stressfreieres Leben erhaltet.
Vom Emotionsanfänger zum Experten für Stressprävention: Thilo Siekmann!
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Du möchtest mehr wissen zum Thema „Stress bewältigen und Burnout vorbeugen“? Dann lies mal in dieses Buch rein:
Stressmanagement: Stress bewältigen und Burnout vorbeugen leicht gemacht. (Amazon Affiliate-Link)
Schau Dir unbedingt auch Thilo Siekmanns Keynote bei GedankenTanken an!
Und hier geht’s zu Thilos Website: https://thilosiekmann.de
Hör auch mal in meine Podcast-Episode zum Thema Perfektionismus (Folge 38) rein.
Auch mit dem YouTuber Michael Truppe habe ich mal ein Interview über das Thema Perfektionismus geführt.
Und bei Dir so?!?
- Wie schaut’s aktuell mit Deinem Stress-Level aus?
- Bist Du ein potenzieller Burnout-Kandidat?
- Was tust Du, um Stress aktiv abzubauen bzw. zu verhindern?
- Hattest Du schon mal ein „Nervous Breakdown“, einen Zusammenbruch?
Sag’s oder schreib’s mir doch bitte:
- auf die Mailbox unter 06173 / 608 4 806
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