Woher Productivity Shame kommt und was wir dagegen tun können.
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Kennst Du das auch? Du nimmst Dir viel zu viel vor, obwohl Du vorher schon weißt, dass Du das sowieso nicht schaffen wirst. Und wenn dann genau das eintritt, bist Du trotzdem komplett frustriert. Wenn ja, dann ereilt Dich auch die Produktivitätsschande. Es ist eine giftige Substanz, die ganz allmählich Deine Fähigkeit zerstört, Spaß an Deiner Arbeit zu finden. In der heutigen Folge schauen wir uns an, wie es zu Productivity Shame kommt, und vor allem: Was wir dagegen unternehmen können.
Hier nochmal die wichtigsten Begrifflichkeiten aus dieser Folge kurz zusammengefasst:
- Completion Bias:
Hang zur Fertigstellung: Wir beenden lieber kleinere Aufgaben, anstatt an größeren, langfristigeren, aber meist auch bedeutenderen weiterzuarbeiten.
Weiterführender Artikel: thecut.com/2016/03/dont-let-completion-bias-derail-you-at-work.html - Socially oriented perfectionism:
Sozial orientierter Perfektionismus: Wir orientieren uns daran, was andere unserer Meinung nach von uns erwarten.
Weiterführender Artikel: graphitepublications.com/the-millenial-work-ethic-and-the-spirit-of-capitalism/ - Busyness Paradox:
Geschäftigkeitsparadoxon: Je geschäftiger wir sind, desto mehr nimmt die Qualität unserer Arbeit und unsere kreative Leistungsfähigkeit ab.
Weiterführender Artikel: blog.rescuetime.com/busyness-paradox/ - Motivation Trap:
Motivationsfalle: Bevor wir eine Tätigkeit beginnen, warten wir oft darauf, motiviert zu werden. Motivation, die uns durch große Aufgaben tragen kann, entsteht jedoch nicht vor der Handlung, sondern währenddessen.
Weiterführender Artikel: psychologytoday.com/ca/blog/the-addiction-connection/201708/the-myth-motivation - Planning Fallacy:
Planungsirrtum: Wir unterschätzen regelmäßig die Zeit, die wir für eine bestimmte Aufgabe benötigen. Dadurch überschätzen wir das Volumen der Aufgaben, die wir im Planungszeitraum erledigen können.
Weiterführender Artikel: https://blog.rescuetime.com/planning-fallacy/ - Progress Principle:
Fortschrittsprinzip: Die größte Motivation ziehen wir daraus, Fortschritte bei einer bedeutenden Arbeit zu machen.
Weiterführender Artikel: https://hbr.org/2011/05/the-power-of-small-wins
Wie sieht es mit Dir aus?
- Empfindest Du auch manchmal Productivity Shame?
- Welchen meiner Tipps wirst Du als erstes umsetzen?
- Hast Du weitere Anregungen, was man gegen die Produktivitätsschande unternehmen kann?
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