Wie Journaling Dich stärker macht und worauf Du unbedingt achten solltest.
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Journaling ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund: Dir jeden Tag zu notieren, wo Du mental gerade stehst, was Dich beschäftigt, was Dich runterzieht, was Dich motiviert und was Du Dir für den neuen Tag vornimmst, kann Dich einen gewaltigen Schritt nach vorne katapultieren. Einzige Voraussetzung: Du musst es regelmäßig tun. Jeden Tag.
In der heutigen Folge zeige ich Dir, worauf es beim Journaling ankommt und welche Aspekte ich mir jeden Tag in mein Mental-Journal schreibe.
Jetzt bist Du dran:
- „Journalst“ Du auch? Oder führst Du sonst irgendeine Form von Tagebuch?
- Welche Dinge schreibst Du Dir in Dein Journal?
Sprich oder schreibe mir doch bitte:
- auf die Mailbox unter 06173 / 608 4 806
- auf Instagram
- unten in die Kommentare
- per eMail an harald@dobmayer.com