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PERFORMANCE GEWINNT!

Wie Du Deine persönliche Performance steigern und immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben! Den Top-10-Podcast für Spitzenleistung und mentale Stärke findest Du bei Apple Podcasts, bei Spotify und allen weiteren gängigen Podcast-Anbietern.

Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.

Wenn Euch der Podcast gefällt, dann freue ich mich über eine positive Bewertung und vielleicht sogar einen kurzen Text bei iTunes. Vielen Dank im Voraus!

 
4. Februar 2021

S3 E20 | Über den Schmerz hinaus.

Warum der Schmerz die Grenze Deines Verhaltens sein sollte.  
28. Januar 2021

S3 E19 | Eure Fragen, meine Antworten (und die von Jacky Wruck und Vivian Cole)

Große und kleine Sorgen, Prüfungsangst, depressiven Menschen helfen, Mentaltraining mit Klein(st)kindern, Mentalcoach sein und werden  
21. Januar 2021

S3 E18 | MINDLIFT – Mentale Fitness für das perfekte Mindset

Die wichtigsten Take-aways aus dem Bestseller von Kasper van der Meulen  
7. Januar 2021

S3 E17 | Fokus halten: Das Brennglas-Prinzip

Wie Du es schaffst, Ablenkungen zu verhindern und Deine Aufmerksamkeit zu bündeln.  
31. Dezember 2020

S3 E16 | Veränderung hat (k)einen Ein/Aus-Schalter.

Ein paar Impulse, die Du bei Deinen Veränderungsvorsätzen im Hinterkopf behalten solltest.  
17. Dezember 2020

S3 E15 | Topmodel JACKY WRUCK: Warum sie sich das GNTM-Finale (noch) nicht verzeiht

Ein Blick hinter das bildhübsche Gesicht – ein Gespräch über Ängste, Selbsthass, Perfektionismus und Vergänglichkeit
10. Dezember 2020

S3 E14 | Der Nehm-ich-Algorithmus

Wie Du mit Alltagsproblemen besser umgehst.  
3. Dezember 2020

S3 E13 | Bist Du PILOT oder PASSAGIER in Deinem Leben?

Wie Du dem Ohnmacht-Gefühl entgehst und wieder das Ruder in die Hand nimmst.  
26. November 2020

S3 E12 | Mentales Wintertraining

Wie Du die kalten Monate nutzt, um mental fit für den Sommer zu werden!  
19. November 2020

S3 E11 | Warum Du ein MENTAL-JOURNAL führen solltest

Wie Journaling Dich stärker macht und worauf Du unbedingt achten solltest.  

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